多睡觉解不了春困耳垂肉厚丰满肾气盛脾胃虚弱少喝大麦茶晨起量血压五注意阴历二月过后不宜服阿胶
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2017年03月02日 星期四

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晨起量血压五注意



  正确测量清晨血压有5个注意事项,缺一不可。
  ●早上(6点-10点)起床后的30分钟-1小时,坐着测。
  ●吃早餐前测量。
  ●测血压之前要排空尿液。
  ●如果服过药,休息一会再测量。
  ●血压不能只测1次,最好能测2-3次,每次间隔30秒即可。因为有时候第一次的血压值会比较高(特别是在家里测量时),多次测量时可以把偏高的那次去掉,把另外两次数值相近的取平均值即可。 (余昭)
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