专家帮你跨过性障碍男性乳腺 也会出问题晚上11点不是性爱最好时间六个小技巧 重燃“爱火”
A01版: 健康热点 A02版: 网络健闻 A03版: 天时节气 A04版: 寻医问药 A05版: 健康资讯 A06版: 生活百事 A07版: 饮食宝典 A08版: 慢病管理 A09版: 中医中药 A10版: 休闲养生 A11版: 运动健身 A12版: 两性世界 A13版: 亲亲宝贝 A14版: 好孕妈咪 A15版: 旧闻新读 A16版: 悦读连载
2017年09月07日 星期四

新闻中心iphone | ipad 安卓

按日期检索:报纸选择
日期选择
按标题检索:
上一期 下一期

专家帮你跨过性障碍



  英国著名纪录片《人类足迹》中指出,人平均一生性爱4200次,在如此多的性生活中,难免会遇到一些困难。为此英国“镜报网站”刊文列出常见的几大性困难,并由权威专家为您支招。
  1.工作太忙,身体疲劳,晚上回到家觉得筋疲力尽。伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿说:“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活,这意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
  解决方法:你已进入“亚性福”状态,必须让自己放松一下了。拿出两三天假期,抛开工作,让自己吃好喝好睡好,马上会有改变。记住,再忙每周也要安排一次亲密时间。
  2.不良情绪影响你们,最终让性变成争吵。精神分析医师苏珊·欧文说:“在性生活中若持有怨恨、愤怒和紧张情绪,性生活会不和谐,性生活中培养良好的情绪十分重要。”
  解决方法:正视不良情绪,并积极化解。夫妻间需要进行交流沟通,询问对方的感受,千万不要带着情绪进行性生活。
  3.缺少性幻想。许多夫妻婚后会渐渐失去性趣,其中很大一个原因是缺少性幻想。
  解决方法:通过各种方式让自己性冲动起来。彼特拉建议那些没有性冲动的人,试着看看色情书籍,进而萌发自己的性幻想。
  4.生育破坏夫妻间的性生活。医学专家指出,在孩子出生前后一段时间内,夫妻性生活会受到影响,甚至因此出现婚外情。
  解决方法:丈夫需要认识到,性生活只是家庭生活中的一部分,生育期间妻子身体状况不适合发生性行为是正常现象。男性可以通过自慰解决性冲动,女性也要给予适当关心。
  5.性爱节奏太快。性生活常常会遇到时间太短,草草结束的情况,使双方达不到性满足。
  解决方法:放慢节奏,多些耐心。彼特拉指出,性生活前进行按摩是十分有益的,不仅可以使对方放松,还可以通过身体接触刺激性欲。
  6.性生活过于程序化,变成例行公事。婚后多年的夫妻,性生活可能会逐渐变成“例行公务”,整个过程也十分程序化,性爱变得索然无味。
  解决方法:在性生活中寻找新的变化,拒绝模式化。例如可以安排一次二人旅行,精心准备一顿烛光晚餐,给对方一些小惊喜……这些浪漫的计划都会增加性爱新鲜感。
  中国性学会 易萍
无锡新传媒 版权所有(c) 无锡日报报业集团主办 未经授权禁止复制或镜像 苏新网备2006009 苏ICP备-003106