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2017年12月07日 星期四

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常给血管按按摩



  血管按摩操可帮助扩张血管,改善血流状况,助降压,促排毒。用指腹或掌心画圈揉太阳穴,双手手指分别向前、后、左、右推压头顶。还可以按摩腕部,方法是用手捏住腕部,左右转动,再上下搓动,使皮肤和腕骨有种分离感。按摩头部、腕部后,再用指腹搓揉手背和手心,用大拇指和食指捏住每根手指侧面,从根部往指尖方向轻轻搓揉,左右手交替进行。(甘素)
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