平衡膳食的关键在于多样和适量腰椎间盘突出 无奈雇钟点工帮......市三院高质量发展再获全国性大......市妇幼《让爱陪伴》 荣获健康......
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2018年12月06日 星期四

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平衡膳食的关键在于多样和适量

肯德基健康生活大课堂走进锡城八大社区



  “吃动要平衡,营养大家行!”12月1日,无锡肯德基有限公司和无锡市营养保健协会把“2018年度肯德基健康生活大课堂”开进了无锡朗诗未来之家社区。这是由中国青少年发展服务中心主办,食安在线网承办,百胜中国协办的全国青少年健康与安全“进校园 进社区”百千万工程食品安全宣传教育专项活动在无锡站的最新活动。真人棋盘游戏、专家零距离训导、健康生活图文展……丰富的活动形式帮助居民增加营养健康、食品安全、吃动平衡方面的知识储备,获得了市民的一致好评。

  营养师健身私教化身“健康生活训导师”

  一日三餐很重要如何正确搭配?冬季怎么选择适合自己的运动有效管理身材?素食是否就是等于健康?当天,国家一级营养师、中国营养学会理事、无锡市营养保健协会营养师分会会长邹佳媛,国家二级裁判员、国家二级运动员、资深健身私教孙瑞老师受邀来到现场,化身“健康生活训导师”,带领社区居民仔细参观了营养健身图文展。同时针对网络上关于食品及健身的误读,现场为大家消除困惑,普及了食品及运动相关常识。
  邹佳媛介绍,没有不好的食物只有不合理的饮食习惯,人体需要多种营养素,脂肪也是每日必需品,平衡膳食的关键在于多样和适量,健康生活的关键是吃动平衡。针对居民对鸡肉的误解,两位专家不约而同的表示,鸡是人类理想的蛋白质食品来源。邹老师表示“鸡肉是白肉类食品,是属于高蛋白低脂肪的食品”。

  网红游戏让居民将健康握在手中

  当天活动现场,除了营养与健康专家的讲解让居民纷纷点赞外,丰富的游戏吸引了在场市民的踊跃参与,《健康生活打卡手册》成了“网红”。这本册子由无锡肯德基和无锡市营养保健协会共同制作而成,当天是首次公开免费发放。“荤素搭配最健康”、“居民膳食宝塔”、“坚持运动来打卡”等实用创意打卡工具,让居民可以方便快捷的将膳食均衡、吃动平衡知识落实在日常生活之中,培养出健康生活的好习惯,拥有健康体魄。

  从产品到公益全面深耕营养健康

  据悉,无锡市营养保健协会专家和《健康生活打卡手册》将跟着“2018年度肯德基健康生活大课堂”一起陆续走进朗诗太湖绿郡、万科魅力之城、首创隽府等无锡8个社区,传播营养健康知识,惠及近10000户锡城家庭。
  无锡肯德基相关负责人介绍,肯德基多年来深耕营养健康。一方面在产品研发上,注重膳食结构的合理搭配,逐步推广新鲜沙拉、饭中加入西兰花等蔬菜,饮料方面给消费者提供新鲜水果制作饮料。另一方面,肯德基热心公益,多年来坚持全民健康教育推广,通过全国庞大的餐厅网络全力支持中国营养学会“全民营养周”宣传活动,以餐盘垫纸形式传播营养健康知识,累计覆盖8000多万人次的顾客。 (蓝田)
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